당신의 Turinabol를 최대한 활용하는 방법
이제 네가 갖추어 준 와 더불어 지식 이 제품을 효과적으로 관리하기 위해 필요한 진행 속도를 더욱 높일 수 있습니다. 사용하는 동안 turinabol.
우리는 당신이 성공 스토리 후 turinabol 애호가 와 더불어 제안에 대한 조언 이 섹션의.
Turinabol 복용하는 동안 먹는 방법
이것은 틀림없이 가장 중요한 요소 이 부분이 잘못되면 결과 간단하게 못 명백한.
수립하기 위해 당신이 찾고있는 야윈, 잘 연마 된 기초, 당신은 칼로리 결핍으로 알려진 것을 운영해야 할 것입니다. 이것은 단순히 소비하는 것보다 적은 칼로리를 섭취해야한다는 것을 의미합니다.
운동이나 음식을 통해이 적자를 만들 수 있습니다. 선택은 완전히 너의 것이다.. 그러나 당신이 그것을 선택하더라도, 당신은 먼저 머리를 맞출 필요가있다. www.freedieting.com 일일 칼로리 합계 계산기를 클릭하십시오.
일단 거기, 정직하게 질문에 대답한다., 귀하의 일일 칼로리 합계를 기록하십시오.
이 작업을 완료하면 영양소 비율 계산기로 이동하여 일일 칼로리 합계를 입력해야합니다.
당신이 선택 유지 관리 섭취량을 입력하고 사용하도록 선택했는지 여부 운동 적자를 만들거나, 뚱뚱한 손실 칼로리 합계 중 하나를 선택하고 운동을 통해 그것을 만들기로 선택하십시오. 어느 쪽이든 작동합니다.
중요한 것 귀하의 영양 섭취가 녹색 및 잎이 많은 채소, 단백질이 적은 단백질, 낮은 GI 탄수화물 및 건강한 (오메가 3 및 6) 지방으로 구성된다는 것입니다.
당신의 결핍은 달성하기 위해 하루에 250-500 칼로리에 해당해야합니다. 유익한 지방 손실.
이것은 물론 뚱뚱한 손실이 목표라고 가정합니다. 이것이 이유 다 왜 대부분의 사람들은 turinabol 걸릴까요?.
너를 찾아야 할까? 근육 게인 (남성 또는 여성) 당신 단순히 칼로리 잉여를 만들 필요가있다. 대략 200 칼로리를 섭취 한 다음 매주 진행 상황을 모니터하고 필요시 주당 100만큼이 총계를 늘리십시오.
이것은 얻을 것이다 지속 가능한, 마른 근육의 이득 그 과정에서 아무런 보풀도없이. 이러한 칼로리 원칙을 적용 할 수 있습니다 어떤 스테로이드주기 도대체 무엇이.
이를 위해 활용해야 할 몇 가지 보충제가 있음을 언급 할 가치가 있습니다. 더 나아지게하다 단백 동화 상태 turinabol 그리고 강렬한 훈련은 당신의 몸 안에 만듭니다.
크레아틴, 글루타민, 피쉬 오일, 유장 단백질 및 비타민은 영양 부족을 메꾸기 위해 설계되었으며 일년 내내 투리 나볼 결과를 극대화 할 수 있습니다. 오늘날 보충은 필요성 선택 사항 이라기보다는 근육을 만들고, 지방을 잃고, 성능을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 지속적인 결과.
Turinabol을 가지고가는 동안 훈련하는 방법
읽고 '소화'한 후 가이드 라인 우리는 지출 할 것입니다, 우리는 다음 훈련을위한 방법에 대한 정보를 제공 할 것입니다. 근육 게인.
정말로 "마법"훈련 방법 없음 bulking 또는 절단 중 하나 일 때; 두주기 같은 원리를 중심으로 전개 될 것이다.다음과 같습니다.
- 사용자는 못 적절하게 통제하기에는 너무 큰 중량 하중을 사용하십시오.
- 모든 담당자 천천히해야합니다. (양과 음 위상 모두에서 2 초)을 반복하여 rep의 맨 아래에 일시 중지 된 "squeeze"를 표시합니다 (다시 2 초 동안) 수행되는주기에 관계없이
- 휴식 기간 절대로 필요한 것 엄격히 지키다
- 세트 및 담당자 수 절대로 필요한 것 엄격히 지키다
- 훈련 할 때 1 시간 이상을 사용하지 마십시오. 진정으로 필요한 모든 것 근육 강화 또는 지방 감소를 이용)
- 목표로 삼고있는 근육의 모든 영역 통합되어야한다. 예를 들어 다리가있는 상태에서 전체 균형을 위해 쿼드, 햄스트링, 둔갑 및 송아지를 대상으로해야합니다.
이 원칙들을 염두에두고, 이제 어떻게 훈련을해야하는지 평가 해 봅시다. 성공적으로 절단.
근력을 향상시키는 훈련
... 할 목적으로 근육의 시야를 향상시키다., 다음 작업을 수행해야합니다. 함께 위의 지침과 함께 :
- 세션은 다음을 구성해야합니다. 크게 (80 %) 8-10 담당자 수에 대해 수행되는 격리 연습
- 운동은 5 ~ 6 세트 동안 수행되어야합니다. 최고
- 휴식 기간 ~ 사이에 있어야합니다. 30 초에서 1 분
위의 대표 범위를 사용하면 이론적으로 근육 세포에 더 많은 수분을 끌어 들인다. (이것이 피부의 표면 아래에 있지는 않습니다. 이것은 "나쁜"종류의 수분 유지가 될 것입니다). 그리고 그것들을 더 잘 알려진 것처럼 보이게합니다. 근원 비대.
이 이론이 확실히 다음에 이르게 함을 증명할 수있는 증거는 없다는 것을 알아야한다. 향상된 셀 볼륨그러나 거의 확실한 것은 전통적인 "상위 직책이 더 많은 근육의 음색과 동일시된다"는 이론뿐 아니라 이론 상 결함이있을뿐만 아니라 똑같이 불일치하다는 것입니다.
이 점에서 입증 된 것은 높은 직급 범위가 향상된 근육 내구성; 이는 표적 영역에서 향상된 "색조"와 아무런 관련이 없습니다.
우리가 확인할 수있는 것은 8-12 담당자 범위를 사용하면 확실히 성장을 촉진 (비대), 그리고 (사용하는 사람이 증명 한 바와 같이) 연습생 세션이 끝난 후 며칠 동안 "부기"측면에서 눈에 띄는 차이를 만들어 내고, 그들이 충분한 양분을 섭취한다면n.
이러한 이유들로, 컷에서 "가벼운"작업을 시작할 필요가 없습니다. 여기에 지정된 범위가 충분할 것입니다..
근육 성장을 향상시키기위한 훈련
- 세션은 크게 (80 %)의 복합 운동 6-8 담당자 수에 대해 수행 중
- 휴식 기간 절대로 필요한 것 1 분에서 2 분 사이에있다.
- 정기적 인 (3 주마다) "무거운"주를에 통합해야합니다. 전진 강도 레벨, 차례 차례로 도움이 될 것입니다. 질량의 발달
이러한 원칙, 함께 앞에서 언급 한 "기본"지침에 따라 확실히 도움이된다. FBI 증오 범죄 보고서 과도한 근육 조직 생성.
Turinabol은 왜 탐지하기가 어렵습니까 /
나는 마약 검사를 통과하는 것을 어떻게 보장 할 수 있습니까?
그것은 사실입니다. 익숙한 "짧은"대사 산물 테스트 방법 (이 방법은 6 개월 이후 약물 사용을 탐지 할 수 없었 음)의 결과이기는하지만 2012에서는 새로운 방법 로 알려진 "긴"대사 산물 테스트 방법이 유통되었습니다.
이것은 이제 6 월 윈도우를 넘어서 사용 된 PED (Performance Enhance Drugs)가 긍정적 인 시험 결과로 이어질 가능성이있다, 일어나고.
얼마나 멀리 돌아 왔는지 궁금해 할 수 있습니다. 단,이 쿼리에 대한 단 하나의 응답은 없지만 돌아가는 창 최대 몇 년 (최대 10 개까지) 물질 사용으로 "빠져 나갈"정도로 길지 않을 수도 있습니다.
이 제품의 반감기는 16 시간이지만, 나열된 탐지 시간은 최대 18 개월입니다.. 고급 테스트 방법을 사용하면이 윈도우가 증가합니다 (위에서 설명한 것처럼).
그렇다면 마약 검사를 안전하게 통과하는 측면에서 이것이 의미하는 바는 무엇입니까?
궁극적으로이 시나리오는 까다로운 작업입니다. 현실적으로 보장 테스트를 통과 한 운동 선수라면 허벅지 안쪽 허벅지에 "깨끗한"소변 샘플을 테이프로 붙이고 테스트 중에 생산할 수 있습니다.
이 "속임수"이외에, 당신이 경구 용 투리스 날을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 너 시험받는 운동 선수라면 – 특히 그것이 당신의 경력이라면. 눈치 채지 못한 채 "통과"할 가능성은 거의 없습니다.
Bodybuilders는 시험되지 않은 대회를 선택하는 사치를 가지고 있습니다., 그러나 대부분의 운동 선수는하지 않습니다. 테스트가 유행 당신의 운동 "장면"에, 당신이 turinabol에서 멀리 체재하는 것이 최상 간단합니다.
